Wenn du zu den Menschen gehörst, die im Alltag vergessen genug zu trinken, dann lies unbedingt weiter. Amazon.com: Opa kriegt nichts mehr zu trinken! Krampfhaft darauf zu achten, mehr zu trinken, ist auch nicht der glückliche Weg. In diesem Beitrag teile ich 10 Tipps mit dir, wie du dir ganz einfach angewöhnen kannst, täglich ausreichend Wasser zu dir zu nehmen. normalerweise geht mein bedürfnis zu trinken gegen null ... immer wieder nehme ich anläufe, das zu ändern und mehr zu trinken. Ich denke, dass genug zu trinken wie so vieles im Leben eine Gewohnheitssache ist. zu trinken, aber wenn ich mir angewöhnen will, mehr Wasser zu trinken, habe ich Probleme. : Neue Weihnachtsgeschichten mit der buckligen Verwandtschaft (Audible Audio Edition): Dietmar Bittrich, Marie Gruber, Ranja Bonalana, Oliver Rohrbeck, Argon Verlag: Audible Audiobooks Habe mir schon abgewöhnt Cola, Energy Drinks etc. mein problem ist, dass ich dann andauernd harn lassen muss. ich kann nicht länger als eine stunde mit dem hund gehen, da ich spätestens dann dringend muss. 1 Liter Wasser am Tag und nur manchmal ein Glas voll Cola. Dass ausreichendes Trinken für Körper und Gesundheit wichtig ist, wird allerdings im Alltag gerne mal vergessen.

Und jetzt zum besserem Verständnis und zu deiner Erleichterung. Probiere die oben genannten Tipps einfach mal aus und schaue, ob es dir so leichter fällt, mehr Wasser zu trinken. Heute ca. Du wirst sehen, du bist weniger müde, unterstützt … Nicht ausschließlich über das Trinken muss der Wasserbedarf pro Tag abgedeckt werden. wird der Körper mit einem Liter Flüssigkeit täglich versorgt.

Auch über die Nahrung ! Dabei kann man sich das Wasser trinken ganz einfach auch angewöhnen. Früher 1 Becher Wasser am Tag + Energy Drinks, Cola etc. Wir zeigen euch, mit welchen Mitteln und wie man täglich mehr Flüssigkeit zu sich nehmen kann.


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